那你很有可能牙龈萎缩！
检查你的牙龈是否萎缩↓
看 ：牙齿是否有黑三角形、牙床领略、牙齿大等。
刷 ：刷牙时牙龈会出血、敏锐或疾苦吗？
吃 ：进食时牙齿是否感到赫然的疾苦，牙龈是否会出血？
若适应上述两点，基本上不错会诊为“牙龈萎缩”。
图片
牙齿好好的，如何就萎缩了？
1.生感性牙龈萎缩
老年性牙龈萎缩是一种生理变化，主要进展为牙龈渐渐变薄、恶臭、牙槽骨接收等。
在这种情况下，天然牙龈萎缩是不行幸免的，但通过保握风雅的口腔卫生习气、如期的口腔检查和保健，不错减缓牙龈萎缩的速率，保握口腔健康。
2.口腔习气不好
要是不如期清洁牙齿和口腔，食物残渣、菌斑和牙石会蕴蓄在牙齿和牙龈之间。这些物资会刺激牙龈，引起炎症反映，从而导致牙龈萎缩。
图片
3.刷牙顺序失当
刷牙过硬，使用刷毛过硬的牙刷等，齐会对牙龈形成损害。正确的刷牙顺序应该是用软毛牙刷轻轻刷牙和牙龈。
4.牙周病
一般来说，它是由不良的口腔卫生习气、抽烟和遗传身分引起的。当牙齿周围的牙龈被细菌感染时，会引起炎症反映，导致牙龈组织萎缩。
5.牙齿陈设不均匀
这些问题可能导致牙龈受力不均匀，加多牙龈萎缩的风险。牙齿拥堵和牙槽骨永别称可能对牙龈产生不良影响。
图片
牙龈萎缩，正常推拿有助于改善
一、手指推拿法：
口外推拿法
用右手食指将其放在牙龈对应的面部皮肤上。
进行局部小圆形旋回荡动推拿，确保每颗牙齿所属的牙龈区域齐有微细的推拿力。
推拿时，淡薄从左到右，从上到下，高低推拿50次支配。推拿后，难忘漱口。
图片
口内推拿法
率先，需要清洁牙齿、口腔和手指，以确保卫生。
将洁净的手指放进口中，获胜放在嘴唇(颊)侧或舌侧的牙龈上。
在牙龈上来去挪动或小圆形旋转，并向牙冠滑动。在舌侧牙龈上重迭上述算作几次。
推拿后，还要立即漱口，以免龈沟内渗出物随唾液吞下。
这两种顺序齐能有用促进牙龈血液轮回，增强牙龈组织的抵御力，有助于缓解牙龈萎缩。
图片
二、牙刷推拿法：
刷牙的时辰也不错趁便推拿牙龈！
将牙刷的刷毛歪斜约45度，轻轻压在牙龈上。确保牙刷与牙龈之间有适应的买卖面积，但不要使劲过大，以免损害牙龈。
为了更好地刺激牙龈组织，不错来去滑动牙刷或旋转小圆形。推拿时要瞩主张度均匀，幸免在某一区域使劲过大。
牙刷推拿仅仅改善牙龈萎缩的扶助顺序之一。要是牙龈严重萎缩或伴有其他症状，需要实时就医并承袭专科调节。
图片
三、食物推拿法：
推拿牙龈不错吃一些粗纤维食物，有助于缓解牙龈萎缩的症状。
常见的粗纤维食物包括玉米、花生、核桃、栗子、苹果、橄榄等。这些食物不仅养分丰富，并且加多了咀嚼的难度，使牙龈在咀嚼经由中取得磨练和刺激。
图片
此外，保握风雅的口腔卫生习气对牙龈萎缩患者也十分伏击。
如期刷牙、用牙线清洁牙齿、如期口腔检查和牙齿清洁齐有助于驻扎和改善牙龈萎缩的症状。
若牙龈萎缩症状严重或握续加剧，淡薄实时就医，寻求专科调节。
我是中医口腔科袁莲珍，从事中医口腔科45年，当今每天不是看诊等于整理医案和中医口腔科相干骨子，借平台共享给人人。本站仅提供存储行状，所有这个词骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。